下半身が筋肉痛です
特に太ももが痛いです。
原因は昨日行った、ホットヨガ。
美脚ヨガというクラスでした。
別に美脚を目指している訳ではないのだけど、
中級クラスだったのと、時間がちょうどよかったので、
本当に軽い気持ちで参加してみたら筋肉痛です。
でもね、イヤじゃないんですよ。
運動して筋肉痛になった訳だから、
なるべくしてなった訳です。
だから階段を上るのが、多少辛くても納得。
むしろ筋肉痛になるまで頑張れた自分が嬉しい！
ここまで下半身を甘やかしていた自分に
「バカー！」って言いたい気分です。
来週も参加しちゃおうかなぁ？。
