大切なのは

晴れ続きの三連休です

昼間は暑くて、まだまだTシャツで過ごせます。

衣替えはしばらくできそうにありません。

1日の中で気温差が10度以上あるので、なかなかしんどいです。

そして体調が悪いと窓を開けていないと苦しくなります。

空気が動かないのがツラいです。

興味深い言葉に出会いました。

要約ですが、体調の悪いところよりも今日できたコトを喜ぼう。

確かに体調が悪いと、ツラすぎてどうしたら良いのか？

何をすれば良くなるのか？そればかり考えてしまう。

その状況は、体調の悪さに囚われている状態。

囚われてしまうと状況は改善しない。

だからできたコトを喜んだ方が改善するそうです。

なるほどねー。

悩んでいる時は、一日中アタマの中にそのコトがぐるぐるしてしまう。

だから悩み事は一旦横に置いて、別のコトを考えたり、

動いたりすると、視点が変わって、今までに思いつかなかった

解決方法や突破口が見つかったりします。

たぶん同じコトよね？

目の前のツラさから目を逸らすのは、なかなか難しい。

ずっとツラさをなんとかするコトばかり考えていたから。

それにツラさに向き合うと消耗するしね。

だったらできたコトに目を向けた方が、キモチは楽になる。

この言葉に出会って、ずっとガチガチに力が入っていた体が、

少し楽になった感覚があります。

そうか、大切にするべきは今なのだよね。

味が濃い

晴れ続きの東京です

まるで先月は雨が降り続いたから、帳尻合わせのよう。

快晴かつ上空の風が強いのかな？雲があまり出ません。

そんな訳で、アタマの中がごちゃついたので、

やりたいコト、やらなくちゃなコトを書き出してみました。

おぉー！アタマがすっきりしたー。

普段はiPhoneのメモやリマインダーを使っています。

検索ができるし、書き直したり順番を入れ替えてもキレイなまま。

久しぶりに書いた手書きのメモは、

相変わらずのクセの強い文字と思いつくままに書いた勢いが面白い。

これはAIにはできない。

AIの作るイラストやデザインは、味が濃いのにコクがない。

今は物珍しさで取り入れても、すぐに飽きられそう。

だって出汁が効いていないと、おいしくないからね。

濃い味に慣れちゃうと、出汁の味に気づけない。

エゲツないわー

気分が軽いと動きすぎてしまうー

まぁ、動いて休んでを繰り返しています。

そんな感じでも、動けるのは嬉しい！

そんな訳で、自転車でお気に入りのスーパーへ行きました。

ここの所、まともにお買い物をしていなかったので、

スーパーに行くコト自体も久しぶり。

びっくりした！なにもかもが高い！

頼みの綱のキノコでさえ値上げしています。

ついにここまで来たか？！

入ってすぐのお野菜コーナーでうろうろしていたら、

だんだん感覚がおかしくなって来て、

かなりお高い梨を買いそうになりました。

今月からの値上げ、エゲツないわー。

本当に皆んな、何を食べて生きているの？

これはアタマを使って生活しないと大変だわ。

さぁて、どうしましょうか？

今年の新米はマトモな値段で並んでいたよ。

小さなコト

10月に入ってお天気の良い日が続いています

お天気って本当に大事。

安定したお天気と気圧、ありがたい。

少しずつ動けるようになって来ました。

3件ハシゴしてお買い物ができました。

カラダは重いけれど、キモチは軽くなりつつあります。

気力と体力が取り戻したいと思い、

少しでも長く寝るようにしています。

眠剤の切れる時間に、目が覚めるけれど、

積極的に二度寝を決め込みます。

やっぱり睡眠に勝るモノはないと、改めて確認したので、

アロマオイルを染み込ませたティッシュを枕元に置いたり、

軽くストレッチをしたり、声に出して「寝るよー」と

自分に言い聞かせたりしています。

声に出すのは意外に効果があります。

耳から音を感じるので、アタマの中で思うより、

意識に深く影響するみたいです。

小さなコトが未来に繋がるといいなぁと思っています。

明日の体調

やっと晴れましたー

旭岳は初冠雪だそうです。

ニッポンナガイネ。

そんな訳で、9月は地獄でした。

今までに経験したことのない不調が、次から次へと出て来ます。

頭痛がヒドくて、鎮痛剤を飲んでも突破してきます。

起きているのはムリ、座るのすらムリで、

ひたすら横になっていました。

横になっていればラクだと思うでしょ？

ところが寝返りを打つと目が回ります。

横向きで寝ていると、枕で圧迫されて口が開けにくくなりました。

さらに晩ご飯に白米を食べると強めの胃痛がやってきます。

ここ数日、晩ご飯を麺にしたところ、胃痛が弱くなりました。

もう不調が止まらなくてツラいです。

しかも予定なら今朝から粟島に向かっているはずでした。

台風の影響で、粟島に渡るフェリーが欠航の可能性ありとなり、

運良く渡れても、いつ帰れるか分からない状況。

2つのお天気アプリ、海の天気アプリを見ても希望が見えず断念しました。

明日は粟島の村民運動会なのにー！

すべてをキャンセルした後に、台風が熱帯低気圧になりました。

なんでよー！どうなってるのよ？

今まで当たり前にできたコトが、どんどんできなくなります。

明日の体調すら見通せないので、

美容院なんて出禁になりそうな回数キャンセルしています。

もう申し訳なさすぎて、どうしたらいいの？

とりあえず金髪にする？それともモヒカンとかー。

白米を食べたいし、予定通りに動きたいのよ！

更年期よ、なるはやで終わってくれ！