下半身が筋肉痛です 特に太ももが痛いです。 原因は昨日行った、ホットヨガ。 美脚ヨガというクラスでした。 別に美脚を目指している訳ではないのだけど、 中級クラスだったのと、時間がちょうどよかったので、 本当に軽い気持ちで参加してみたら筋肉痛です…