すっかり雪は溶けてしまったようです
暖かいからね、仕方ない。
キレイだったのは一晩だけでした。
そんな訳で、久しぶりにものすごい胃痛になりました。
痛過ぎてのたうち回っちゃった。
10代の頃からストレスは胃に来る体質です。
胃薬を飲もうか迷ったけれど、
ダメ元で腹巻きをしたら治りました。
何がストレスなのか、さっぱり分からないけれど治ってよかった。
ここのところ、地味に根を詰めていたのが良くなかったのかも？
それもあと少しで落ち着くから、持っておくれよ。
胃痛以外にも、声がかすれたりもしていたので、
ホットヨガでリセットして来ました。
なかなかの内容だったけど、すっきりしたから正解かな。
カラダの声を聴くって、本当に難しい。
しっかり知識がないと対応できないよ。
ホットヨガで深い呼吸をしたのが良かったみたいです。
しばらくは休憩多めで行くとします。
余裕ができたら、積読を解消して学ぼう。
