暦の上では立冬だそうです
そろそろ秋が深まりそうな東京です。
週末は寒くなるそうです。
そんな訳で、アタシは絶不調。
全くもって動けず、イスに座ると寝てしまいます。
ダルさと耳鳴りとめまいがヒドいです。
朝晩と昼間の気温差がかなりあって、振り回されています。
なんとか食べて眠れてはいますが、
もっと深いところのバランスを崩しているように思います。
先月主治医に相談して、お薬を調節してもらったけど、
効果が持続しないのです。
こんな時は、カラダを冷やさないようにして、
いつもより早めに眠ること。
毎年のことなのだけど、今だに効果的な対処法が見つかりません。
季節の変わり目はもどかしい日々が続きます。
