夕立が台風のようでした
たぶんゲリラ豪雨。
そのおかげで今夜は涼しいです。ありがたいね。
エアコンを消しても涼しい風が入ってきます。
キモチがいい！
そんな訳で、久しぶりのホットヨガでした。
いつ以来だろうと思ったら、2ヶ月ぶり。
いつものクラスなのに、キツく感じたのはブランクのせい。
カラダを思いっきり動かして、帰宅後は寝てしまいました。
外が暑いせいか、始まる前に食べたすだちおろしうどんのせいか、
やたらと喉が渇いて、終わる前に水を飲み干してしまい、焦りました。
クラスの後に飲むように、自販機で買った水をほぼ一気飲みして、
更に帰る前に、もう1本買い足しました。
これだったら、コンビニで2リットル買ってもよかったなぁ。
普段からお水はたくさん飲むので、
ホットヨガの時は多めに用意してもいいかも？
次回はコンビニで冷え冷えのお水を買おう。
おかげさまで、今夜はぐっすり眠れそうです。
