左足の痛みで目が覚めました
足を動かすと、左足にビリビリ痛みが走ります。
痛いのは左足太ももの外側です。
階段の上り下りも痛いのでゆっくりでした。
この痛みは坐骨神経痛に似ている。
そう気づいてから、年末年始の動きを振り返りました。
えぇ、動きすぎでした。
確かにお正月休みは、のんびりしていなかったなぁ。
そう反省して、この連休はのんびり過ごしました。
痛みが起こってから1日たったので、
試しに歩いていけるスーパーまでお散歩しました。
だいぶ痛みは弱くなったけれど、
まだ歩くと痛いので、ゆっくりペースです。
お買い物に気を取られたせいか、
帰り道はかなり痛みが引いていました。
かなり前に両足同時に坐骨神経痛になり、
歩けなくなったことがあります。
その時は整形外科とマッサージをハシゴして、
数日仕事を休んだ記憶があります。
今回は片足だったので、そこまでではありません。
やっぱり疲れが溜まっていたのかもしれません。
楽しいことでもやっぱり出かけると疲れます。
新年早々、動きすぎを反省する羽目になりました。
ストレスを侮ってはいけませんね。
以前より深く眠れるようになったので、油断していました。
まさしく油断大敵だわね。
