電車を降りたら空が燃えていました
そんな訳で、ホットヨガに行ってきました。
汗をたっぷりかいて、カラダを動かしてスッキリしました。
今回の夜行バス移動で、結構カラダがよれよれになっておりまして、
首が回らなかったり、お尻がびりびりしていたり、
背中がごちごちだったのです。
さすがにマズいと思って、粟島でもストレッチはしていました。
いつも温泉で温まってから、ゆっくりしっかりストレッチをするのだけど、
温泉の和室スペースがコロナで入れなくなってしまい、
なかなか思うようにほぐせていなかったのです。
この状態はマッサージよりヨガだ！と。
久しぶりのホットヨガは、朝一番のクラスなのに混んでいました。
マスクをしているので、汗を含んで息がしにくくなります。
何度もマスクについた汗を拭きながらでした。
今日は骨盤矯正を軸にしたレッスンだったので、
お尻が痺れにちょうどよかった。
動かしてみると、お尻がピキピキしました。
そしてレッスンが進み、立ちポーズになったところで立ちくらみが。
動きたいのにクラクラしてしまい、休みながらとなりました。
それでも屍のポーズの頃には、
アタマもカラダもスッキリ。
夜行バス移動を続けるためにも、メンテナンスは大事。
普段からしっかりほぐしておかないと、
怒涛の移動からの撮影はできないからね。
完全に年齢にあらがう旅になってきたな。
