晴れていいお天気だけど、まだ寒い
金曜日から暖かくなる予報です。
来週は3月なのだね、はやいなぁ。
そんな訳で、ホットヨガへ行ってきました。
背中がこわばって、お尻が張ってきたので、
ちょうどよいタイミングでした。
いつもホットヨガへ行く時は、
出かけるのが面倒で、行くかやめるか迷います。
そして毎回、行って後悔したことはないからと
自分に言い聞かせでかけます。
やっぱり行ってよかった！
祝日なので、いつもより30分早く始まり、
いつもより参加者が多かったのです。
しっかり1時間、カラダと向き合うことができました。
この時間はとっても貴重。
アタマがすっきりするし、カラダも軽くなります。
レッスンの前には、毎回違うランチが楽しめるしね。
かれこれ5年以上続けているので、
もう習慣と言っていいかもしれない。
しっかり整えたので、きっと今夜はよく眠れるはず。
