とてもアタマが痛いです
もうね、アタマが取れるんじゃないかってレベル。
ズキズキというより、ずーっと痛い。
マジでしんどいよ…
そんな訳で、ここのところピーナッツにはまっています。
ピーナッツがウツに良いと聞いたので、
しばらく食べ続けてみようと思っています。
もともとナッツは大好きで、ミックスナッツから始めて、
くるみ、アーモンド、カシューナッツといろいろ食べて、
ピーナッツにたどり着きました。
スーパーで売っているピーナッツって、皮付きなのね。
それか殻がついたままのものでした。
ピーナッツに含まれている、ナイアシンは
アタシに不足しているセロトニンを作る元になるそうです。
また、安眠にも効果があるそうで、
たしかにピーナッツを食べ始めてから、
夢を見ているのだけど、覚えていません。
熟睡できている実感があります。
まずは1ヶ月続けてみようと思います。
