撮るよね、クレーンはさ
ここのところ絶望的に眠れません。
長年患っている不眠症をこじらせています。
アタシの場合は入眠障害といって、眠りに入るのが苦手です。
眠ってしまえば朝まで起きることはありません。
毎晩、睡眠薬を飲んでいます。
今までは睡眠薬を飲んだら1時間後にはお布団に入っていました。
ここ数日はお布団に入るタイミングを逃してしまい、
ダラダラとしてしまい、それすらも楽しんでいます。
そうすると当然ながら寝不足になるので、
毎日フラフラしています。
よくないね。
季節の変わり目に、この良くない状態になることが多いです。
お布団に入るきっかけとか踏ん切りがつかないのですね。
睡眠薬といっても、アタシの場合常用しすぎているので、
飲んだところで眠くはならない。
眠い以外のダルいとかしんどい感覚はあります。
気合いを入れれば睡眠薬にだって勝てるんだよ。
勝ってどうする！
テレビを見ながら、「この番組が終わったら寝よう」と
思うのだけど、iPhoneをいじっている間に
番組が終わっていることもしばしば。
むむむ、とってもステキな悪習慣。
これも日常に差し障りがあるくらい繰り返すと
体力と寝不足の限界が来て、
バッテリー切れの状態で眠れるようになります。
わかっているんだ、この展開は。
いい加減やめたいよ、このムダな遠回り。
今夜はバッテリー切れになる頃だなぁ…。
