キーマカレーと豆カレー
おいしかった！
手前の黄色いポテトサラダがお気に入りです。
そんな訳で、ホットヨガを復活させました。
もちろんこちらは緊急事態宣言の真っ只中なので、
レッスン中もマスク着用です。
これがなかなか苦しい。
そして滝のような汗をかくので、
汗がマスクに染み込んで重くなります。
これは予想外。
久しぶりのホットヨガは、しっかり汗を流してキモチよかった！
こんな寒い時期だからこそ、汗をかくのは大事。
本日復活2回目でした。
前回は初級クラスに参加して、すこし物足りなかったので、
今回は同じインストラクターの中級クラスに参加しました。
地味だけどキツイポーズをいろいろやりました。
姿勢改善が目的のクラスなので、
下半身はもちろん、カラダの背面をしっかり動かします。
これが楽しい！
できないほど難しいポーズはないので、
とっても楽しんでできました。
リフレッシュは楽しくないとねー。
ヨガスクールはシャワー以外はマスク必須です。
マスクしたままドライヤーをかけるのは
なんだかヘンな感じがしました。
今夜は深くしっかり眠れそう。
