ホットヨガへ行ってきました
かなりサボっていたので、数ヶ月ぶりです。
その間に会員カードが変わっていました…
レッスンを受けている間に、カードを更新してもらいました。
久しぶりなので、緩めのクラスに参加です。
冬の間は、ゆるゆるで続けようかなぁ？
ついつい張り切って、キツめのクラスに参加しては、
帰宅後ヘロヘロになるのを繰り返しているので、
その悪循環を断ち切るための作戦です。
続けることを考えると、それが正解な気がします。
久しぶりにカラダを動かして、汗をかくのはキモチいい！
やっぱりカラダは動かすようにできているのね、
あちこち歪んだり、こわばっているのを感じたので、
ゆっくりとほぐして行こう。
今夜はしっかり眠れそう。
