今年の東京はとても暑いです
暑いというより熱いという感じ。
自転車のタイヤとか靴の裏が溶けないか、不安になるレベルです。
そんな中、自転車で駅に向かい、
汗だくで電車に乗ると、アタマくらくら熱中症になるのです。
駅に着いたら、小さいお水を買って
電車に揺られながら飲み切ります。
それ以外にも対策はしていて、熱中症予防のタブレットを
数個バッグのポケットに入れていて、
それをポリポリかじったりもしています。
もちろん電車はエアコンが効いています。
それなのに、なぜ毎年通勤で熱中症になるのだ！
熱中症は一度なってしまうと、再度なりやすくなると聞きました。
アタシの場合は本当にそのとおりで、
ひと夏に何度も熱中症になります。
今日も朝から日差しがジリジリで、駅に着いて、
冷たいお水を飲んでも、なかなか体温が下がらず
おかしいな？と思っているうちに、熱中症の症状が出始めました。
電車の中では、なるべくエアコンの風が当たる席に座り、
終点に着いたらフラフラで、このままだと倒れるーと思ったので、
エアコンでキンキンのお店で、冷たいものを飲みながら涼みました。
アタシは自律神経が弱いので、体温の調節がうまくいかないようです。
そのせいで熱中症になりやすいそうです。
また、暑い屋外と涼しい室内へ行ったり来たりも苦手です。
普段からしっかり食べて、たっぷり寝る事を心がけています。
それでもダメなんだよー
まったくどうすりゃいいのさ…
熱中症予防には、体質を根本的になんとかしないとなのよねー。
