5キロの重み

この冬、5キロ太りました

もうビックリです。人生で一番重いです。
これを読んで驚かれた方も多いでしょう。
見た目では、あんまりわかりませんから。
ちょっとキツメのパンツのウエストが
しまりません。
つまりお腹周りに5キロ。がび〜ん。

この冬、あまり動かず
不規則な生活を規則的にして来たツケですね。
ようやく動けるようになってきたので、
ウォーキングとピラティスでやっつけようと思います。
まずは午前中に起きることから始めます。


規則正しい生活は、ダイエットの基本ですものね。