今年に入ってから、風邪をひいていない。
ちょっとヤバイかな？って瞬間はあったけど、
ギリギリなんとかなっている感じ。
去年の１１月から、体質改善の為にはじめた
ヘルストロンの効果が出つつあると思うのだけど、
それ以上に、しっかり食べているからだと思う。
なぁんだ、健康になるには食べればよかったのか…
どなたにでもオススメできる方法ではありませんが。
もちろん食べた分以上、動いてますわよ。
ウォーキングも筋トレもストレッチも継続中です。
そのおかげか、体重が増えた！のだけど
体脂肪が落ちて、筋肉が増えた結果でした。
食いしん坊のアタシは、食欲を解放してあげて
その分、動く方がストレスが少ないみたいね。
週間文春の室井さんの「すっぴん魂」よかったです。
