東京、梅雨が明けました！
気がついたらセミが鳴き始めています。
夏ですねー。
そんな訳で、今年初の熱中症になりかかったり、
少しづつ粟島行きの準備を進めたりしています。
そして先日書いた肩からアタマにかけての痛みが
四十肩のようで、軽いショックを受けています…。
びっくりですよ、
四十肩ってきっかけがあってなるものだと思ってたから。
朝起きたらビリビリ痛かったのですよ。
毎朝痛み方が違うので、起きたらムリやり肩を動かしていました。
これがね、かなり痛いのです。
腕を上げて、後ろに引いてみたり、
首を倒して伸ばしてみたりね。
痛いながらも続けたおかげで、かなり良くなりました。
ふぅ、これで来週はホットヨガに行かれるかな？
やっぱりカラダを動かさないと、すっきりしません。
動いて汗をかくのは、キモチいいからねー。
そう言えば、右足の膝下も痛かったんだ…。
