風が強くて雲がありません
風で畑の土が舞い上がり、空が曇っていました。
そのせいでとても目がカユいです。
感情が高ぶり、寝不足で起きたので、一日調子がよくないです。
カラダは重いし、アタマもぼんやり、寝不足よくないね…
やることがあったのに、まったくできず
時間をムダにしてしまった気分。
しかたないので、切り替えてゆっくり休むことにしました。
学生の頃から徹夜が当たり前で、
ずっと寝不足の生活をしてきたので、
コロナ以後は感染予防として、よく眠るようにしています。
カラダやアタマが軽くて、働きもよいです。
やっぱり睡眠は大切なんだね。
当たり前のコトをないがしろにすると、
人生もったいないとつくづく感じます。
アンチエイジングで高い化粧品を使うよりも
サプリやお薬を飲むよりも、睡眠が一番。
ダイエットにも睡眠が良いと聞きますが、
アタシはまだ効果が出ていないようです。
きっとこれからだね。
今夜はしっかり寝て、明日を楽しみます。
