空が素晴らしすぎるー 良いお天気の東京です。 昨日より気温は低いけれど、職場に着いたら汗だく。 更年期はまだまだ続きます。 ツラいぜ！ そんな訳で、かれこれ1年間、肩甲骨をグリグリしています。 腰に両手を当てて、ヒジを後ろに引きます。 両ヒジを背…