ホットヨガへ行ってきました すこしカラダがダルかったのだけど、 気分が沈みそうだったし、軽くストレスも感じていたので、 スッキリしてきました。 参加したのは初心者向けのクラスです。 カラダをねじるポーズをすると、どっと汗が出ます。 ねじって絞ら…