予想通りかなりの筋肉痛になっています 全身もれなく筋肉痛なので、すこし動くだけで痛い… いままで動かなかったツケが来ている感覚ですね。 そんな訳で、寝不足の怖さを味わっています。 早く寝て、睡眠時間をしっかり取ることで、 体調の安定を感じていま…