腸活を始めて数ヶ月がたちます 毎朝、朝食の前にリンゴ酢をお水で割って飲むのです。 ただそれだけで、ゆっくり腸が整いはじめました。 ゆるい糖質制限を始めた頃から、不腸になってしまい、 お味噌汁にアマニ油を入れるようにしても、 劇的な改善は見られな…