だんだんと体が日常に慣れつつあります そして、次へ向けて体力づくりも再開。 久しぶりにホットヨガに行ってきました。 じっとしていても汗が出る部屋で インナーマッスルを鍛える事1時間。 久しぶりにばしゃばしゃに汗をかいて 体が軽くなりました。 まず…