すこしづつ体を動かすようにしています 目下の悩みは、深夜にお菓子を食べてしまう事です。 アタシは睡眠障害なので、お薬を飲まないと眠れないんですが、 薬を飲んだ後に、お菓子を食べてしまいます。 別にお腹が空いている訳じゃないのに、 クッキーやおせ…