よいお天気、風が強い
ひなたはぽかぽかだけど、日影はひんやり。
お日様の暖かさがありがたい。
そんな訳で、ホットヨガへ行きました。
先日、帰りに二駅ウォーキングしたので、足が疲れていました。
参加したのは、初めてのクラス。
久しぶりだったせいか、ストレッチ系のクラスにしか参加していなかったせいか、
そんなに難しいことはしていないのに、
付いて行くだけで必死でした。
それなのに、不織布マスクに汗が染みこんでしまい、
息ができなくなりました。
正直酸欠でクラクラしました。
仕方ないので、マスクから鼻を出していました。
よくないよねー。
スポーツマスクを買おうかなぁ？
本気でなんとかしないといけなさそうです。
こんなに長時間ダウンドックをやるとは思いませんでしたよ。
なかなかしんどいけれど、カラダと気分はスッキリ。
疲れていた足もぐいぐい伸ばして軽くなりました。
でもやっぱりよれよれよ…。
来週は少しラクに感じられるとといいなぁ。
