粟島に行くと決めたら元気になりました
もちろん手ぶらでは行かれないので、
準備することがたくさんあります。
早速ユニクロで撮影用のお洋服を買いました。
まだまだ暑いだろうからね。
元気になったので、ホットヨガへも行かれました。
背骨コンディショニングのクラスです。
動きはとっても地味なのに、1時間のクラスが終わると
背中が軽くなりました。
気持ちよかったから来週も行こう。
汗をしっかり流しながら、動くとキモチいいね。
持って行ったお水もしっかり飲んで、
終わった後に飲むために持って行った
スポーツドリンクも一気飲み。
涼しい顔でキツイ動きをするインストラクターなので、
気合を入れて行って正解でした。
途中かなりしんどくて、ココロ折れそうになるも
頑張って付いて行ってみたら、大正解でした。
帰宅しても汗が流れっぱなしで、お水飲みまくり。
これがデトックスなのね。
ココロもカラダもすっきりしたので、
明日もいろいろできそうだな。
やっぱりダルいときほどカラダは動かさないとね。
