体脂肪率が上がってきちゃった ここ最近、寒くなったのと合わせるかのように増えてきました。 一時は２１％台だったのに、今は２４％台に。 体が冬仕様になってきているってことなのかな？ 自分の中に感じる「動物」な部分。 やっぱり冬がスキなのかも知れな…