空の色が冬になって来ました
なんとも良い季節です。
東京の紅葉はこの週末が見頃だそうです。
生活はマルチタスクになりがちです。
ついつい色んなコトを同時進行してしまうのだけど、やっぱり苦手。
お友達に「ひとつひとつやればいいんだよ」と
言われてから、ひとつづつ片付けるように心がけています。
そもそもマルチタスクにしてしまうと、やっている割には、
なにも片付かないことが多くて、うわーっとなります。
ひとつを片付けている間に、つい他のことが気になってしまう。
今は気になるけど、次にやろうと考えるようにしています。
この考え方で随分キモチがラクになりました。
実際に片付いているのが見て分かるしね。
ひとつひとつ片付けて行くうちに、ムダな焦りがなくなりました。
ばたばたしている時に、落ち着こうと思ってもダメで、
深呼吸すると少し落ち着いて、
順番を決めて進めて行くのが一番落ち着きます。
アタシは具体的に考えるのが効果があるみたい。
今年の残りの時間も、ひとつひとつ取り組んで片付けて、
できなかったら明日でも良い。
それくらいの余裕を持っていたいな。
やることが多い時ほど、ひとつひとつです。