半年ぶりに筋トレしたら筋肉痛。 ダサいよねぇ〜、アタシ。 腹筋と背筋を20回、他いろいろを軽〜くやっただけなのに、 あっけなく筋肉痛。 特にお尻のホッペタが痛い。 やっぱり冬もやらなくちゃダメってことなのかな？ 来シーズンは回数を減らして続けよう…