寒くなってからとてもお腹が空きます
なんでだろう、冬のせいかな？
お昼ご飯をしっかり食べると、午後が眠くなるので、
今までよりもかなり軽めに食べています。
そうすると、帰る頃にはものすごくお腹が空きます。
帰宅するまでに、空腹に耐えきれないことがしばしばあって、
カフェに入ったり、たい焼きを食べたりします。
それでお腹はかなり落ち着きます。
うっかり空腹のままスーパーに行ってしまうと、さぁ大変。
全てのモノが輝いて見えて、いらないモノまで買ってしまいます。
とってもよくないね。
気をつけているのは、間食するときに
なるべくカラダに優しいモノを食べること。
カラダに合わないモノ、カロリーが高いモノ、
ココロを満たさないものを食べないこと。
罪悪感〜、などと思って食べるのは楽しくないから、
食べてココロが喜ぶモノを選びます。
自宅ではおせんべいとピーナッツが定番です。
最近はカルビーの「素材がおいしいさつまいも」がお気に入りです。
たまにはじゃがりこも食べるよ。
仕事の後に映画やライブに行く時は、
始まる前に晩ご飯を食べることが増えました。
ライブの前はおにぎりを食べることが多いです。
やっぱりお腹が空いていると楽しめないからねー
食べることがスキだから、おいしく食べたいのです。
