仕事を始めてから体調が良いです
毎年2月3月は不安定になるので、
まだ油断はできませんが。
ポイントはよく食べて、よく寝ること。
お昼は定食を食べることが多いです。
糖質制限を2年ほど続けたのだけど、
その時は心身のバランスが崩れてしまいました。
それからは体が欲するもの、
気持ちが満たされるものを食べるようにしています。
食事に制限を設けないことで、
ストレスから解放されたのかもしれません。
いずれにせよアタシには炭水化物が必要なようです。
今はパンやご飯、麺類もおいしく食べています。
お昼をしっかり食べることで、
長年悩まされていた、低血糖の発作が起こりにくくなりました。
この発作、ものすごくツラいのですよ。
やっぱり白米をしっかり食べるのがよいみたいです。
お米の力は偉大です。
食いしん坊のアタシにとって、食事制限はとてもツラく、
バランスを崩したことで、合っていないと判断したのが正解だったようです。
生活にストレスは少ない方がいいもんね。
明日もしっかり食べて、働きます。
